Fejlődésben vagyok, növekedésben. Edzeni szeretnék. Szabad az alábbiakat?
Figyelt kérdés
Alacsony vagyok és utána néztem a gyúrás visszafog a növekedésben...Napi 100 fekvőt csinálgatok minden nap + 5-8 kiló sulyzó ritkábban kicsit bicepsz-tricepsz?Meg persze napi 200 felülés?Megengedhetem magamnak?Mert annyira alaccsony vagyok hogy sokat szeretnék nőni ne fogjon vissza!2010. febr. 1. 16:49
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A testépítés csak akkor befolyásolná a magasságod ha nagysúllyal guggolásnál például. Ezek amiket leírtál inkább ilyen otthoni 'edzegetésnek' lennének nevezhetőek, és nem befolyásolnak semmit. Ami befolyásolja ellenben az a genetika, és azzal semmit nem tudsz tenni.
2/4 A kérdező kommentje:
Egyébként növök én csak később kezdtem
Most kezdtem el nőni és hogy ennyit csinálhatok e
akkor folytatok ennyi
jah és 5 kilossal többet vagy 10el kevesebbet éri meg nekem?
2010. febr. 1. 17:05
3/4 anonim válasza:
válasza:csak az tartja vissza kicsit a növekedést , ami a gerinc oszlopodat terheli nagy súllyal, ezek közül egyik sem az :)
4/4 anonim 
válasza:
válasza:ez csak ilyen szinten tartós edzésnek minősül nem lsz tőle bajod de nem tudom mennyire vayg fiatal...ha 14-15 alatt vagy akkor nem érdemes nagy súlyokkal gyúrnod meg komolyan venni még ezt mert ráérsz vele!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!