Milyen gépet ajánlotok fogyókúrához?

Ne legyél már ilyen nyekenyóka :D Még most is (csak) pólót szoktam felvenni fentre, amikor a szabadban futok (amikor nem esik az eső). Ha annyira fázós vagy, akkor te felvehetsz még egy réteget. Vannak direkte olyan pólók, amik nagyon jól elvezetik a hőt. Én a Lidl-ben vettem egyet. Komoly 1200 forintba került. Pénzbe került, ez igaz, de megérte. Én érzem, hogy izzadok, de tényleg annyira jó a póló, hogy majdnem teljes egészében elvezeti a verejtéket.

Na szóval nem 'finnyázni' kell, hanem belerakni a kilométert, és meglesz az eredménye (ez nem azt jelenti, hogy kezdj egy félmaratonnal).

Csomó játszótér van, némelyiknél még direkte hasazó cucc is van (de nem létszükséglet). Ha Budapesten vagy, akkor különösképpen sok lehetőséged van.

És csak ismételni tudom a többiek egyik mondatát: helyi zsírégetés NINCS, NEM LÉTEZIK, felejtsd el. Szép, hogy hasazol, arra lesz jó, hogy könnyebben hajolsz, könnyebben felkelsz az ágyból, jobb lesz a közérzeted, stb.. Ezek egyike SEM egyenlő viszont a fogyással. Azt nem lehet izomerősítéssel elérni.

Tényleg nem írta szerintem senki, hogy futással lehet csak. Azzal viszont elég olcsón lehetNE. Otthoni dolog az neccesebb. Éppen gondoltam, hogy elküldelek úszni, de így nem fog menni, a kádban sajnos nem működik.

Pár embertől látom, hogy külön emlegeti itt a futást és a kocogást. Nos, én vagy hosszútávú fogyasztófutásnak, vagy erősítő futásnak szoktam nevezni őket. Ha nem nevezem el (tehát csak a 'futás' szót használom), akkor azt kell behelyettesíteni, amelyikről szó van.

Természetesen a szobabicikli is jó, csak szerintem kicsit unalmasabb, meg nehezebb szerintem egy picit belőni a megfelelő iramot.

A futásban mit utálsz amúgy? De most tényleg, azon kívül, hogy nem lakásban kell csinálni. Szerintem minden sport addig rossz, ameddig nem áll rá a szervezet az egyenletes, fokozatos leterhelődésre. Addig meg ki kell tartani.