Mennyi idő múlva lesz látható eredmény? (bővebben lent)
Figyelt kérdés
Napi 75-80 guggolást vagy kitörést csinálok. Normálisan étkezek normál adagokat eszek, nem eszek cukrot, de lisztet igen. Mennyi idő múlva fog látszódni valami? Kicsit kerekebb fenék? Nem vagyok duci, sem vékony, szerintem normális testalkatom van. Előre köszi!:))2014. nov. 28. 22:19
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Látszik hogy fogalmad sincs a dolgokról mert ennek semmi értelmes. Szar az "edzés" és a kaja is.
Kezdőként valami minimális eredményt elérhetsz ha nincs vacak genetikád de amúgy semmit.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ezzel nem lesz kerek feneked, ha most nem az. Üres saját testsúlyos guggolásokkal nem adsz elég terhelést. Amiből már 20-nál többet tudsz végezni sorozatonként az nem ér lófast sem izomnövelés szempontjából, állóképességet ad, ennyi.
SÚLYZÓS guggolás, kitörés kell! A normális étkezés meg sok mindent jelenthet, mindenki mást ért alatta. Tömegnövelő étrend kell, ugyanis kalória pluszban tudsz izmosodni.
Google: alapismeretek. Alul van tovább gomb is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!