Mikor érdemes aerobról kardióra váltani?
Figyelt kérdés
Diétázom, eddig sikerrel. Aerob mozgás kell hozzá ugyebár, de egy idő után már hozzászokik a szervezetünk (javul az állóképességünk) és nem lesz olyan terhelés a szervezetnek, hogy zsírt használja fel energiaforrásként. Honnan tudom hogy eljött az ideje váltani? Sajnos nehezen tudom eldönteni az interneten írt információk valódiságát. Egyáltalán kell-e váltani?2014. nov. 24. 20:16
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Nem kell váltani. DIÉTÁBAN kardióval több izmot vesztesz. Majd tömegeléskor menjen 15-20 perc kardió. De diétában jobb az aerob edzés. Mondjuk van aki az intervallum kardióra esküszik, de nálam az is izomvesztéssel járt. Nem vagyunk egyformák.
2/2 A kérdező kommentje:
köszönöm
2014. nov. 24. 21:10
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!