A twerk mennyire fogyaszt vagy izmosit?

Izmositani semennyire.

Fogyasztani meg dietaval fogyszaszt.

Sajnos semennyire. A Fogyáshoz egy jó diéta(nem éhezés!!) kell és aerob mozgásforma (egy monoton megszakítás nélküli alacsony pulzusszámon minimum 45 percen keresztül végzett mozgás) Azért mert ez elég lassú, hogy a zsírt használja fel a szervezet energiaforrásként, a gyorsabb edzésfajták az izmot használják fel(és akkor formátlan lesz a popód) mert sajnos nem a zsír az első számú energiaforrásunk.

A fentiekből következtethetsz arra hogy semmilyen tánc nem jó zsírégetésre, neem még a zumba sem! Remélem segítettem!