Hogyan tudok láthatóan hízni mindenfél szerek nélkül? . úgyhogy közben gyúrok szóval nem elhizni akarok hanem izomtömeget felvenni

Azért csak mértékkel.

Ha nagyon gyakran eszel, akár 2 óránként nem jó, mert csak mégjobban pörgeti az anyagcserédet, ami a hízni vágyóknak nem jó.

Szerintem elég ha megeszed a szokásos napi 3 kaja mennyiséget amit anyud eléd tesz, + veszel egy jó minőségű tömegnövelőt.

Nyugi, semmi káros nincs bennük, mint ahogyan azt nagyon sokan tartják. Elképesztő hogy mennyien hiszik azt hogy a porok károsak. Nagyon sokan azt gondolják, hogy ez olyan mint a koksz. ÉS hoyg egészségtelen, meg ettől nem áll fel a cerkád. SZÓ NINCS ERRŐL. EZ TÉVHIT.

Ezekben a tömegnővelőkben többnyire, egyszerű cukrok(szőlőcukor, maltodextrin), sima tojásfehérje, kreatin(megtalálható természetesen is, például marha húsban, vagy halban). Tehát iylenek. Hétköznapi élelmiszerek, csak iható formában, turmixolva. Ennyi. Csak plusz kalóriák.Semmi több. Remélem ezekután elhiszed hogy nem károsak, csak sima egyszerű élelmiszerek, melyk a nevükben is benen vannk, TÁPLÁLÉKKIEGÉSZÍTŐK!!