Miért érzek izomlázat futás után rögtön?
Figyelt kérdés
Elkezdtem intervallum edzést csinálni hogy növeljem az állóképességem, de a futógyakorlat végére akkora izomfájdalmat érzek a combomnál (meg egy kicsit a vádlimnál) hogy utána képtelen vagyok egy erőset belerúgni a labdába vagy éppen rendesen futni.( foci miatt kell az állóképesség) Kérlek segíts mit csináljak, fontos lenne
:(
Sok gyümölcsöt eszek viszont folyadékból napi másfél litert iszok meg, okozhatja ez? MAgnéziumot ma kezdtem el szedni.
2014. nov. 18. 19:30
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Esetleg az, hogy hol, miben futsz? Pl. betonon, nem megfelelő cipőben, plusz elég sok embernek van kisebb-nagyobb ortopédiai problémája, sokszor nem is veszik észre. Ilyesmi kombók simán okozhatják a fájdalmat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!