Napi 30 felülés és 100 gyakorlat a leg magic géppel meg a kevés diétás kaja elég a fogyáshoz és egy kis erősitéshez?

figyelj 10-15-nél ne csinálj abból a sz@rból..mármint a leg magic, tesi tanárom szernt tönkre tesz az izmokat a lábban.. és ezt a 10-15 is max 3-szor egy nap!!!!!!!!! másik tesi tanár vette, csak nem kellett neki és a sulinak ajándékozta, minden tesin csinálunk 10-et:D állítólag begyulad meg minden! de ne hülyézetek le, nem én találtam ki!!:D:D

A fogyáshoz nem elég, de talán egy icipicit erősödsz tőle.