A heti 5 aerob edzést be lehet sűríteni 3 egymás követő napra?
Figyelt kérdés
Sajnos rajtam kívül álló okok miatt csak pénteken, szombaton, és vasárnap tudok szoba biciklizni. Arra gondoltam, hogy mivel minimum 5 alkalommal kell aerob edzést végezni így lenne pénteken délelőtt, pénteken délután, szombaton 1, és vasárnap délelőtt és délután 1-1 óra szobabiciklizés. Befolyásol ez bármit is fogyás szempontjából, hogy így besűrítem?
Súlyzós edzés tudok hétköznap végezni (szoktam is heti 3 alkalommal). Futni sajnos nem tudok elmenni, túlságosan megemeli a pulzusomat.
2014. szept. 29. 12:09
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!