Hogyan tudok a derekambol fogyni? 7-8centinek kéne lemennie!

Figyelt kérdés

Most 70cm de 62-60 ra szeretném letornázni!

#torna

2014. szept. 28. 12:55

1/1 anonim

válasza:

Letornázni? Nincs helyi zsírégetés. Nem lehet irányítani a zsírleadás helyét! Gyakorlatokkal sem. Nem onnan fogysz amire edzel. Mindenkinél genetika, hogy ki, honnan, milyen ütemben fogy. Szálkásító diéta kell és heti minimum 3-4 aerob edzés, pl kocogás, bicaj és lemegy majd az óhajtott részről is, de nem csak onnan!

2014. szept. 28. 13:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy tudnék gyorsan fogyni a derekamból?

Ha elsősorban fogyni szeretnék kb 8-10 kilót, akkor jó ha heti 4x futok és 3x súlyzós edzést csinálok, vagy eleinte inkább csak a futásra koncentráljak?

Milyen testalkatra utalhatnak? Olvastam ezt a csuklóméréses dolgot. Nálam teljes mértékben ráhajolnak az ujjaim egymásra, de hízni/fogyni is tudok. Széles váll,...

-10 cm hány kg? Szeretnék a hasamból és a derekamból fogyni. Tudom hogy 90% az étrend. :D most sem nagy de ugy tökéletes lenne

Hogyan tudok fogyni a derekamból?

Hogy tudnék fogyni a derekamból és a combomból?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!