Hogy tudnék fogyni a derekamból és a combomból?
Figyelt kérdés
Igazából nem is fogyni szeretnék, mert a 163 centimhez a 46 kg-t tökéletesnek tartom, csak a derekamon meg a combomon (hozzám képest!!!)van egy kis súlyfelesleg. Milyen tornával érhetném el, h ez a lehető leggyorsabban eltűnjön?2009. júl. 7. 11:39
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Én combtornaként az úgynevezett "kitörést" ajánlom.
És úgy, hogyha például jobb lábbal csinálod a kitörést akkor bal kezeddel fogd meg a jobb bokád és fordítva.
Deréktornánál kettőt tudok ajánlani: 1. ugrókötelezés
2. fogj 1-1 félliteres teli üveget a kezedben és hajolgass egyik majd másik oldaladra úgy, hogy közben a gerincoszlopod egyenes legyen.Fontos, hogy ne dőlj közben előre.
Remélem tudtam segíteni.:)
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm, megfogadom a tanácsod. :)
2009. júl. 7. 11:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!