Gyorsabb lesz a lábam, valamint máshogy fogok kinézni?

Fél éve elkezdtem sokkal komolyabban foglalkozni a sporttal, mint eddig, elkezdtem járni futni hetente 3szor kb. 30percet, ezt tavasztól folytatni fogom, és növelni az időt fokozatosan. Ha bokasúlyt teszek fel akkor gyorsabb lesz majd tőle idővel a lábam? Mert focizok, kispályán (ami nem is olyan kicsi, de nem rendes nagy focipálya) szoktunk a haverokkal másfél órát sokszor, meg suliban kedd-szerda-csütörtök min. 45percet focizni. De szerdán 1órát is kb. Aztán emellett sokat biciklizek mikor jó idő van, és olyan 1órát minimum szoktam is még gyakorolni focizni, cseleket, dekázni stb. És ehhez kéne is a gyorsabb láb. Emellett nem eszek és iszok cukros dolgokat, fehér lisztet. Sok húst,halat,tojást,zöldséget,gyümölcsöt eszek. Így kb. szeptemberre, vagy nyár végére észrevehető változás történne a testemen? Néha-néha súlyzózok is olyan fél órákat, és hasra szoktam sokat edzeni. Szerintetek ha van rajtam még egy kis háj leadható ilyen módszerrel?

Ha kell kép szóljatok, teszek fel. 14/F