Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fittnek szamitok akkor ha le...

Fittnek szamitok akkor ha le tudok futni 1orat 9.5-10km/h sebesseggel? Vagy ennek semmi koze a fittseghez? Lany vagyok 27 eves 162cm 54kg

Figyelt kérdés

2014. szept. 19. 15:13

1/1 anonim

válasza:

A mai átlagnak egy óra séta is sok úgyhogy igen fitt-nek számítasz de ez emberenként változó dolog.

2014. szept. 19. 15:25

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy átlagos ember milyen sebességgel tud futni?

Milyen sebességgel, emelkedővel, idővel érdemes futópadozni?

Ha nem figyelek az étrendre attól még minimális sebességgel lehet fejlődni vagy nudli és 10 év múlva sem lesz olyan mintha 2 évig rendesen ettem volna?

Ez normalis? Mitol kezd el billegni a gordeszka, ha nagy sebesseggel gurulok le a dombrol?

Mekkora sebességgel kell futni ahhoz, hogy ne kocogásnak minősüljön, hanem futásnak. Pl. Ha egy órát szeretnék futni, akkor hány km/órával érdemes?

Ha a súlyzós edzések után futok fél órát 8,5 sebességgel, az nem "rontja" a hatékonyságot?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!