Két hónapja még 11km futottam, vajon most hol tarthatok?
Figyelt kérdés
Futó cipő hianyaba abba kellet hagynom a futast, de érdekelne, hogy vajon most is képes lennék-e erre a távra?! Tudom a legegyszeűbb az lenne, hogy kimennék és futnék, de mivel műtve volt a térdem nem kockáztatok egy rossz cipővel.2014. szept. 9. 07:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha ezt a 11km-t úgy futottad le, hogy elfáradtál a végére, akkor most 100%, hogy nem tudnál ennyit lefutni. Ha meg műtve volt a térded, semmiképpen se fuss megfelelő futócipő nélkül. Eleve se lenne szabad, kivétel, ha nem teszed le a sarkad futás közben. Azt viszont leginkább emelkedőn tudod kivitelezni. Ez utóbbi nagyon megerősíti a lábizmokat. Az ilyen futóknál nem igazán fordul elő ízületi fájdalom.
2/3 A kérdező kommentje:
Hát nem is sikerült küzdve ment az 5 is.
2014. szept. 12. 21:12
3/3 anonim válasza:
válasza:Csak fokozatosan terheld a lábad. Ha nem szeretnéd, hogy még egyszer műtsék a térded, akkor futócipő nélkül ne fuss! Inkább várd meg, amíg lesz egy jó cipőd. :) Tapasztalatból beszélek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!