Hogy tudnék ( milyen edzéssel) a leghatásosabban 55 kgròl 50re lefogyni? 21/l
Figyelt kérdés
163 cm vagyok ezert elvileg az 55 idealis, de en megsem erzem jol magam a boromben, de mivel ez nem az a durva tulsuly ezert gondolom nehezebb leadni..2014. szept. 2. 07:56
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Dieta és heti 3 aerob edzes pl bicikli,futas.
Akkor lenne idealis az 55 kg ha lenne rajtad izom de ezekszerint nincs.
2/2 Xyrot válasza:
válasza:Szerintem az ideális testsúly csak azoknak való akiknek nincs tükrük :)
A tükör a legjobb ilyenkor..bele nézel..ha tetszik amit látsz akkor az az ideális testsúly, ha nem akkor változtatsz, fogysz, izmosodsz stb :)
Ahogy előttem is mondták diéta fog kelleni plusz mozgás..a legjobb fogyáshoz a gyors tempójú séta 30-40-50 perc, vagy kocogás, biciklizés! Mindezt olyan tempóban, hogy közben ha van valaki melletted tagoltan tudj vele beszélgetni :)
De az is meglehet, hogy jobb lenne az edzés..nem kell megijedni ettől a szótól nem lesz 40-es kezed, csupán formásodhatsz tőle, és lehet úgy jobban megfelelne neked!
Szép napot!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!