Milyen étrend és edzéssel lehet elérni?
Figyelt kérdés
Hány kg lehet a képen látható lány kb? Illetve még az a kérdésem lenne, hogy milyen étrendet kell betartania, hogy megmaradjon ez az alak, és milyen edzés kell hozzá? Esetleg tudnátok linkelni youtube-ról edzés videókat?2014. júl. 20. 17:21
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Ehhez elég a diéta heti 3-4 aerob edzés (ez lehet kocogás, bicaj, stb) és némi haserősítés is bejátszik nála szerintem. De máshol nem izmos, se a lába, sem a kar vagy váll. Szóval heti 3-4 aerob és pár saját testsúlyos edzés elég lehet diéta mellé. A kg tippeléséhez a magasságot is tudni kellene, de nem is az a lényeg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!