Edzés előtt egyek, vagy utána?
Figyelt kérdés
Nem olvastam utána, ezért kérdem. Nekem az tűnik logikusnak, hogy felgyorsult anyagcserével, fáradt izmokkal pont hogy izomba fog épülni a kaja, amit sport után megeszek. Nem testépítésre kell gondolni, aerobik- és kardioedzéseket végzek, egyelőre könnyített verzióban. Nem akarok fogyni, ha ez számít.2014. aug. 22. 10:34
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Edzés előtt 1-1.5 órával egyél, edzés után pedig amikor tudsz akkor egyél,lehetőleg fehérjedús kaját.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!