Szeretnék elkezdeni street workoutozni, de félek, hogy az izületeim nem bírnák. Mit csináljak?

folyamatosan fokozatos terhelésnövelés. ha alkatilag ilyen vagy, és nem fáj a roppanás, akkor az enm porckopás. amikor alkaalmzkodik a terheléshez kevesebb lesz a roppanás.

lehet nem ártana porcvédőt szedned.

a fegyencedzésnek nincs köze hozzá.

Én is calisthenics-ezek egy ideje már, a Street Workout is annak egy fajtája, gondolom tudod, szóval egy cipőben járunk :)

Ízületvédőt szedj, kúra szerűen, vagy folyamatosan, nekem is ugyan ez van, azért nem ilyen súlyosan, hogy nagyokat roppan, meg sokszor, de van néhány mozdulat, amikor a vállam ropog, megesik, szóval vettem ízületvédőt + multivitamint(Scitec-eset).

Szóval keress ízületvédőt, és tényleg ajánlom a fegyencet, nem rég kezdtem bele, ugyanis nem szeretnék lesérülni én sem, talán hatásos, mindenképpen megér egy próbát! :)

Jó edzést!