Hogy erhetnem el ezt? Kepek lent
Figyelt kérdés
Kb. hogy ez legyen a vegeredmeny ,bar derekbol jobb lenne tobb ,mert az mar tul tul vekony nekem:)
2014. aug. 13. 14:57
1/2 anonim 
válasza:
válasza:guggolás,futás,erősítő edzés, járj edzőterembe.
fenék,comb: guggolás, biciklizés, futás
kar: súlyzózás
has: felülések, hasprés
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Súlyzós edzés, megfelelő étrend, + heti pár aerob edzés.
Súlyzós: guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás.
De kell mindenre edzeni, teljes testre. Olvasnivaló: googleba: sárga kapszula pdf.
Olvasd el azt a könyvet.
Nem tuti, hogy ilyen leszel, mert kell genetika is, nem mindegy, honnan indulsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!