60 év körül még fejleszthető (növelhető) az izomtömeg, vagy csak megtartható a régi?
Kis bíztatásként még küldök el linket, két nagy öreg akik máig keményen edzenek, Frank Zane, és Dave Draper... 63,64 évesek.
Igen azt érti. Tudod vannak nyomingerek akik mindent elintéznek azzal, hogy hát ők is lehetnének gazdagok, sikeresek, izmosak stb. Csak ők nem akarnak lopni csalni hazudni, meg kokszolni... Így a legegyszerűbb elintézni a dolgot. Lusta sz@rok, gőzük nincs semmiről, simán csak nem akarnak megmozdulni. És ha elfogadnák, hogy simán munkával és akaraterővel elérhető szinte bármi, akkor kurv@ sz@rul kéne érezniük magukat.
Én 15 éve edzem. Számolom a kalóriákat, iszonyat keményen és szabályosan végzem a gyakorlatokat. Mindent grammra kimérek. 125-ös mellbőség, kockás has, 45-ös kar, 90 kiló, 160 kilós fekvenyomás. Mindez tökéletesen szálkásan kockás hassal... Soha nem nyúltam doppinghoz. Persze a kis akarat gyenge hülye gyerekek állandóan jönnek, hogy mit kell szúrni-szedni. És amikor mondom, hogy semmit, meg kell tanulni táplálkozni és edzeni, akkor fintorognak, azt hiszik direkt nem mondom el nekik a "titkot"
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!