Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen otthon is elvégezhető...

Milyen otthon is elvégezhető gyakorlatok vannak a testtartás javítására?

Figyelt kérdés

2010. jan. 10. 14:48

1/4 Vadmeggy

válasza:

Hátizom gyakorlatok végezz. A legegyszerűbb, ha megemeled a válladat úgy, hogy a könyöködet összeérintsed egymással a talaj felett. De ha meg tudod oldani végezz hiperhajlítást

2010. jan. 10. 15:03

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

A pilates is jó erre. Lehet kapni hozzá dvd-t, vagy könyvből is megtanulhatod a gyakorlatokat.

2010. jan. 10. 15:52

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim válasza:

Hátizom, hasizomerősítő gyakorlatok...

2010. jan. 10. 17:14

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Fit ball labda, ehhez is van dvd.

2010. jan. 10. 17:58

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen sportot ajánlanátok ami otthon is elvégezhető egymagamban? Nektek mi vált be?

Milyen otthon is elvégezhető edzést javasoltok olyannak, akinek egyáltalán nincs izma?

Milyen és mennyi otthon is elvégezhető gyakorlatokat csináljak azért, hogy a lapos fenekemet szép kerekké alakítsam?

Mondanátok nekem olyan otthon is elvégezhető edzéseket amivel a fenekemet és a combjaimat tudnám formázni?

Eléggé merev a testtartásom. Milyen (lehetőleg otthon is elvégezhető) gyakorlatokkal segíthetnék magamon?

Szeretnék olyan mozgást végezni, ami otthon elvégezhető, és egy hónap alatt már jól látható eredményt érek el vele. Mit ajánlanátok és hetente hányszor, mennyi...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!