Izom építés és zsír csökkentés egy időben?

Én ezt a nem lehet egyszerre izmot építeni és zsírt égetni dolgot sosem értettem. Mi van akkor ha CF féle edzést csinálok, vagy csak KB és BB complexeket? Ott elég nagy a pulzus és minden izmomnak dolgoznia kell relatíve nagy súlyokkal. Ehhez jön még egy reggeli laza séta minden reggel, jó sok víz és tiszta kajálás, de persze elég ahhoz hogy legyen energiám az edzésre, nem teljesen szénhidrát megvonás csak megválogatás, esetleg amikor nem edzek kevesebb. Egyébként elég sok külföldi oldalon adnak tippeket, hogy ezt hogy is lehet kivitelezni. Amit én írtam az saját tapasztalat. Akkor miért írják itt mégis sokan, hogy nem lehet?