Intenzív testmozgással 4 nap alatt mennyit fogyhatok?
Figyelt kérdés
4 napra megyek nyaralni. H-Cs-ig. Ha minden nap 1 órát szánok a kondira fél órát max 1 órát úszásra 1 órát pihenés képen szaunára és ezt minden reggel és este (vacsi helyett) megismétlem a 4 nap alatt akor menyit tudok leadni max?#fogyás #tetsmozgás
2014. júl. 25. 16:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Zsírból heti max 0,5-1 kg adható le. Fölötte izomvesztés lesz. Akkor pedig szarabb lesz a forma mint előtte. Nem kell gyorsan fogyni, nem ilyenkor kell észbe kapni, hanem hamarabb kell elkezdeni.Az sem jó ötlet, hogy kihagysz étkezéseket.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:A szaunától pedig nem fogsz lefogyni, mert azzal nem égetsz energiát, csak minimálisat, ami kb nem számottevő. A vacsit pedig fogyazd el szépen, de 4 napban gondolkodni egyébként teljesen felesleges. Ha mégis látnál valami változást a 4 nap alatt az maximum ideiglenes ami a következő pár napig tart csak.
3/3 A kérdező kommentje:
Elég sokat edzek igazából az lenne a cél hogy szeptemberre 46kg legyek. most 55 vagyok a 168cm-hez
de köszönöm a válaszokat
2014. júl. 25. 18:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!