Taposogep hasznalatatol miert vastagabb a combom?
Gyors tempoban taposom, megis vastagodott a combom, nagyon izmosodik.
Neha le kell allnom, mert feszulnek az izmaim es mar erzem, hogy be fog gorcsolni.
Pedig ezt ajanlottak comb vekonyitasara.
Nalam miert nem valik be?
(Sok feherjet, nagyon keves szenhidratot eszek)
válasza:számold újra azt a ch-t.
amúgy mérted szabócentivel a kerület változást,vagy csak úgy ránézésre?
mert utóbbi nem jelent semmit sem.
sőt egyesek a bedurranást is izmosodásnak tekintik,ami főleg nem eredmény.
Tul feszes, kemeny, egy pici zsir van a belso combon, azt szeretnem alakitani, de ugy nez ki, hogy ott is izmos lett. A korfogata 2cm- t nott egy honap alatt, holott vekonyabbnak kellene lennie. Csak napi 10 percet taposok, de nagyon gyorsan es elotte, utana mozgok kb.napi 100 percet.
/biciklizes, futas, torna/
válasza:akkor nem jó a diéta.
kalória deficitben nem tud növekedni az izomzat,mert nincsen meg az a tápanyag mennyiség amiből ez létre tudna jönni.
Akkor csokkentsem a feherjebevitelemet? Mert az az igazsag, hogy szinte joghurton, sajton, husokon, zoldsegen, reggelire kb. 10g feherjetartalmu turmixon, zabkorpa, magvak, amiken elek. Ezeket szeretem.
Kicsit visszafogjam magam?
válasza:atyaisten....
nem.
a joghurt mondjuk semmire sem való,max a kutyának ha szereti elnyalogatni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!