A bal kezem fogása aránytalanul gyengébb a jobbnál, ezért lógással edzem. Vajon edzzem a jobbat is, az erősítés jegyében? De akkor az asszimetria megmarad ugyanúgy, sajnos.

ha jól veszem ki,akkor egykezes függeszkedést csinálsz.

csinálj 4 sorozatot és a balhoz viszonyítsd a jobb kéz idejét.

pl ha ballal fél perc a maxod,akkor a jobbal is megcsinálsz fél percet.

minden héten próbálj fejlődni 2-3 mp-et,heti 2 függeszkedő edzés mellett.

1 év alatt csak szinkronba jön.

nah várjál.

összesen 3mp-ig tudod tartani magad bal kézzel?

mert akkor hagynod kellene az egykezes függést és a sima kétkezes függeszkedést csinálni,amíg nem megy a 4-6x1 perc legalább.

utána már lehetne az egykezes függésed kezdő ideje egy 10-15 mp.

3 mp az annyi,hogy megfogod és már csúszol is lefele,annak értelme nem sok van és így fejlődni sem lehet benne.