Szabad így futni?

Én szoktam néha, ha a koliba elfelejtem felvinni a futómat, salakon meg erdőben. Hogy egészséges-e, nem tudom (biztos nem), egyelőre még soha nem volt panaszom, persze ezek a problémák később jönnek elő, ha előjönnek.

Ha egy 5 ezer ftos decathlonos kalenjire futja akkor vegyél. Sokkal jobb mint sima sportcipőben futni.

Attól tartok nem lesz nagy segítség, de kezdetben mikor sima sportcipőben futottam (max 5 alkalommal) akkor tettem bele egy itthon talált talpbetétet, aminek a sarok része gumiból van. Viszont ilyesmi sztem 2 ezer körül van. Jobban megérné a kalenjire összegyűjteni, és nem erre beruházni. Viszont ha véletlenül van ilyened, akkor más.

Én 650ft-ért láttam ilyen "sport" talpbetétet egyik üzletben.(mondjuk nagyon nem néztem meg mert nem azért mentem).Átmenetileg megoldás lehet..de azért jobb lenne egy rendes cipő :/

Az a baj hogy a futócipők elöregednek és elkopnak egy futó cipő gyártástól számított kb5 évig használható és azután tönkremennek a belső szivacsos részei kívűlrol jól nézhet ki de elveszti a csillapítását és ezáltal sérülhetnek (sérülnek )az izuleteid és fájni fog a lábad ,és kb 1000km et lehet bennük megtenni az 5 éven belül mert színtén elhasználódnak itt az a baj hogy 20 30 ezer forint körül vannak a jobb futócipők .hidd el megéri mert ha rossz cipőben futsz a lábad bánja. remélem tudtam segíteni.