Ki tud egykezes fekvötámaszt?
Figyelt kérdés
és az aki tud, az a rendes fekvöböl 2 kézzel egyszerre hányra képes2014. jún. 9. 20:53
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Sose csinálok maxot, de 60-70 körülre tippelek.
2/7 anonim válasza:
válasza:2 naponta lenyomok 300at 30 as sorozatokban rendes fekvőből, de ha pihenek 1 hetet, akkor egyhuzamban megy 150 szabályos... az 1 kezest nem szeretem, de képes vagyok rá, szabályosan 13-15 megy
3/7 anonim válasza:
válasza:Vállszélességű terpeszes egykezesből, mikor a vállam is párhuzamos a talajjal, oldalanként 26-ot tudok. Egykezes egylábasból 13-at. Egykezes egylábasból, 15kg-al a hátamon 2-t. Sima fekvőtámaszból talán 50 sikerülne. nagyon régen nem csináltam.
4/7 A kérdező kommentje:
csak azért kérdeztem mert én folyamatosan fekvözöm és 80-at megtudok csinálni egyszerre 2 kézzel, de egy kézzel abszolút nem tudok
2014. jún. 10. 14:42
5/7 anonim válasza:
válasza:Nincs összefüggés a kettő között, teljesen más gyakorlatok.
6/7 anonim válasza:
válasza:Ha egykezeset akarsz, akkor csinálj valami arra rávezető gyakorlatot, ne kétkezessel próbálkozz.
7/7 anonim válasza:
Az egykezesre rá kell vezetni. Pl. az egyik kezed alá teszel egy labdát, először vállmagasságban , aztán egyre távolabb. Elnézést , ha rosszul fogalmaztam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!