Fáj a lábam a futástól, mit tegyek?

Jó kicsit túlsúlyos vagyok, de már egy hónapja rendszeresen futok, és egyszer semennyire nem fáj, máskor meg nagyon. Ha fáj, másnap pihentetem, de ugyanúgy fáj a következő futásnál. Rendszeresség alatt azt értem, hogy ha időm engedi, minden nap futok (max 3 napig egyhuzamban), de két naponta tuti. Talán rosszul futok? Bemelegíteni is szoktam. Egyébként sípcsontnál fáj. Flektorral kentem, mikor pihentettem.