Hy mennyit kéne ahhoz sportoljak hogy 1 hét alatt le mennyen 2-3 kg?
Figyelt kérdés
2014. máj. 22. 17:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:attól függ hány kg vagy.. 100felettieknél el lehet érni heti 2-3kgot, de minél "könnyebb" vagy, annál kevesebbet tudsz hetei szinten leadni, ha nagyon akarsz, lehet 2-3kg-ot, de az brutál egészségtelen, a bőrödről nem is beszélve...
2/4 A kérdező kommentje:
60kg és 156-cm igy is nagyon kevés igaz???
2014. máj. 22. 17:39
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, kevés. Ezekkel az arányokkal nem érdemes fogyni, habár érdemesebb volna a testkompozíciódat megadnod. Heti 1kg fogyás az egészséges és a célszerű max.
Mellesleg: "hi, menjen" így kell leírni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Zsírból max heti 1kg megy le. Ennél több az izomból és vízből, illetve glikogén raktárakból történő fogyás lesz.
Szálkásító diéta kell és heti minimum 3-4, 40-50 perces aerob edzés. De szerintem nem ártana mellé erősítő edzés is, hogy ne veszíts izmot. Így jobb lesz a forma.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!