Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mit sportoljak?

Mit sportoljak?

Figyelt kérdés

Júliusig szeretnék jobb alakot. Nem izmosat hanem vékonyabbat. Utána izmosítani. 14 éves lány vagyok, nem vagyok kövér csak kicsit vastag a combom meg a hasam alsó részét kéne ledolgozni. Ez ugye 2-3 hónap lenne. Minden nap futok 1,5 - 1 km-et. Vagy ez nem elég? Esetleg akinek sikerült mit csinált? Nagyon fontos lenne, aki ért is hozzá, segítene nekem összeállítani? Köszönöm

#sport #alak #nyár

2014. ápr. 8. 16:12

1/1 anonim válasza:

ha csak fogyni akarsz és nem izmosodni, akkor kardio kell. vagyis a futás az nagyon jó, biciklizés de a neten is körülnézhetsz, rengeteg kardio edzést találsz :)

2014. ápr. 10. 00:40

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések: