Valaki segíteni egy edzés terv összeállításában?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
Segítséget szeretnék kérni, mégpedig egy edzés terv összeállításában. Kb 1 éve edzek itthon, saját kondigépen illetve fekpadon. Azonban úgy érzem hogy tudnék gyorsabban is haladni egy jobb edzés tervvel. Elsősorban nagyobb testet/kart szeretnék mindenféle szteroidok vagy tömegnövelők használata nélkül. Hetente 4 alkalommal edzek,1-1 órát hétfőn, szerdán, pénteken és szombaton.17 éves,174cm magas vagyok, súlyom 74-75kg. Akinek van összeállított edzésterve vagy tudna valami tanácsot adni az írjon. :) Előre is köszönöm!
2014. máj. 21. 15:02
1/2 Tengor válasza:
Használt PC-ből van a kondigép v. excelben vezeted az edzésprogramot v. milyen megfontolásból ebbe a kategóriába tetted fel a kérdést?
2/2 A kérdező kommentje:
Azt nem figyeltem...elnézést
2014. máj. 21. 21:04
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!