Tanulás közben milyen mozgás végezhető? 20L
Figyelt kérdés
163 cm, 42 kg vagyok. Nem akarok fogyni, csak formásodni, eddig heti kétszer jártam aerobikra és futni, de most nagyon sűrű a vizsgaidőszakom, így nem tudok ebben a két hétben. Hiányzik is a mozgás, és ha csak ülök, unalmamban nekiállok nasizni, ezért amíg tanulok hulahoppozok (tudom, hogy nem hatásos sokak szerint, nem is ez a lényeg, csak hogy mozogjak most is valamit) ez napi több óra akár, mert jól esik. :D
Ti mit szoktatok csinálni? Lábemelés, nyújtás stb. ami még eszembe jutott.
Köszi!
2014. máj. 19. 14:27
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Keress rá a fegyencedzésre. Hely és eszköz szempontjából teljesen igénytelen.
2/2 anonim válasza:
válasza:Aerobot lehet közben csinálni. Ha van otthon szobabringád felpattansz és tekerés közben tanulsz. Vagy felmondod, rögzíted és úgy visszahallgatod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!