Terhesseg alatt feljott jo par kg. Szinte csak a combomra. Hogyan lehetne ledolgozni, ugy, hogy szep vekony legyen, ne novelje az izom tovabb a combom meretet?
Figyelt kérdés
2014. máj. 3. 09:47
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Akinek "szép vékony" combja van annak azért szép mert nincs rajta zsír és izmos. Izom nélkül csak fonnyadt virgacsok lesznek.
Diéta és futás azzal lejön a zsír.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:diétával.
diéta alatt nincsen meg az a kalória mennyiség,amiből tudna fejlődni az izomzat.
a diéta lehet szálkásító diéta,vagy paleo étrend.
mindkettő lényegi pontja a szénhidrát bevitel csökkentése,mivel ennek a túlzott fogyasztása rakódott le feleslegként.
edzésnek szoba biciklizz egy órát heti 5x és végezd a fegyencedzés gyakorlatait előtte 20-30 percet.
3/4 A kérdező kommentje:
Ha most elkezdek biciklizni, a mar meglevo zsir nem fog atalakulni izomma? Mert akkor meg nagyobb lesz a combom, vagy ez hogy van?
2014. máj. 4. 10:41
4/4 anonim válasza:
válasza:NEM
A zsír nem tud álakulni izommá mertvteljesen eltérő szövet
És elsősorban DIÉTA kell a fogyáshoz.
De hagyd mar abba ezz az izomfóbiat.Szerinted a sportoló nők mitől olyan formasak? Az IZOMTÓL
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!