Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék formásabb lenni...

Hogyan tudnék formásabb lenni ezen a területen?

Figyelt kérdés

Már régóta tornázom itthon, de eddig egyik mozdulat sem volt hatásos, amivel formálni tudnám ezt a részt. Szeretnék itt is feszes és izmos lenni. Hogy tudnám elérni?


Ezen a részen szeretnék változtatni: [link]


Valaki tudna tanácsot adni?



2014. ápr. 20. 19:24
 1/5 anonim ***** válasza:

Az a gond, hogy nincs helyi zsírégetés. Azaz semmilyen gyakorlattal nem lehet szabályozni a zsírleadás helyét. Mindenkinél genetikailag meghatározott hogy honnan milyen ütemben tud fogyni.

Annyit tehetsz hogy szálkásító diétát tartasz és megy heti minimum 3-4, 40-50 perces aerob edzés. És majd lemegy idővel onnan is, de szabályozni nem lehet.

2014. ápr. 20. 19:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 A kérdező kommentje:
Nem fogyni szeretnék, hanem erősödni. De köszönöm a választ.
2014. ápr. 20. 19:30
 3/5 anonim ***** válasza:
Akit linkeltél annál egy zsíros derék van, ebből gondoltam. Izmosodni lehet: Súllyal felhúzás, jóreggelt gyakorlat törzsdöntögetés súlyzóval, stb, de ettől a zsír (ha van) az nem megy le.
2014. ápr. 20. 19:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 A kérdező kommentje:
Csak látványos példaként mutattam, hogy egyértelmű legyen mire értem. Nagyon szépen köszönöm a választ! :)
2014. ápr. 20. 19:34
 5/5 anonim ***** válasza:
okés, félre értettem akkor pedig segíteni akartam.:)
2014. ápr. 20. 19:36
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!