Az lehetséges, hogy kitöréseket csinálok és a lábam nem fogy hanem vastagodik?

Igen. Lásd: testépítés, tömegnövelő étrend ..

Nem értem miért vártad, hogy fogy a lábad kitöréssel. NINCS helyi zsírégetés, nem onnan fogysz, ahová edzel. Mindenkinél genetikailag adott, hogy ki, honnan milyen ütemben fogy. De ehhez kalória mínusz kell. Tehát edzhetsz te bármit, ha nem vagy kalória deficitben. Viszont nagyon jó izmosító gyakorlat a kitörés. Ha kalória pluszban vagy, akkor izmosodik a lábad és pont ez is történt, ahogy kell is. De ez jó dolog, az izmok adják a szép formát.

Igen, lehetséges!