Van itt olyan aki otthoni gyakorlatokkal izmosodott?
Figyelt kérdés
Ha igen, hogyan és mennyi idő alatt?2009. dec. 21. 17:26
1/2 anonim válasza:
én igen. hát naponta vagy kétnaponta csináltam 25-25 súlyzózást a karjaimmal aztán húzódzkodtam, majd utána fekvőtámasz+felülés amennyit tudtam.
a súlyokat egy idő után növeltem.
kb. 2-3 hónap alatt vettem észre h van már izmom aztán csak egyre nagyobb :D
2/2 anonim 
válasza:
válasza:fekvőtámaszt csináltam régen naponta 1000-et. Aztán növeltem 1500-ra.
Sokat fejlődtem tőle, de pihenő napokat nem nagyon tartottam, még nagyon fiatal voltam és csináltam ész nélkül.
Még kézisúlyzóztam, azzal is sokat fejlődtem.
Most már konditerembe járok, régóta
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!