Érdemes otthoni használatra venni egy erősítő padot úgy, hogy biciklis edzés mellé?

Munkám miatt sajnos egész nap gép előtt ülök, így az utóbbi időben felszaladtak a kilók. Elértem a 120 kilót. :(

Most, hogy a jobb idő beköszöntött, március eleje óta rendszeresen, 2 naponta 1-1 órát biciklizem, plusz mivel már jó idő van, a melóba is azzal járok. A futás még nem jött szóba nálam, ahhoz túl nehéz vagyok, nem akarom kikészíteni a lábaim.

Viszont megtetszett a mozgás (nem is hittem volna, hogy ilyet fogok egyszer mondani). Ezért eldöntöttem, hogy a biciklizés mellé beszerzek itthonra még egy eszközt, amit nyúzhatok. Egy erősítő padra gondoltam. Kicsit utánaolvastam már, a legtöbb helyen azt írták, hogy a legjobb mód a szabad súlyokkal való edzés, így nem érdemes mindenféle multifunkciós cuccokat venni. Viszont egy erősítő pad folyamatosan bővíthető súlyokkal, egy és kétkezes súlyzókkal és rudakkal.

A végére még azt had írjam le, hogy nem a klasszikus értelemben vett "gyúrás" a célom, hanem az évek során punnyadással elvesztett állóképesség, fizikai erő visszaszerzése, és mellette a zsírégetés (direkt nem fogyást írtam, a kiló nekem nem számít).

Szóval szerintetek érdemes egyre beruháznom? Van haszna hosszú távon?

Ha igen, tudnátok esetleg ajánlani párat? Milyen árkategóriában érdemes keresgélni, és mit kell figyelembe venni vásárláskor?