Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ektomorf testalkatú vagyok...

Ektomorf testalkatú vagyok 173cm 58-60kg hogyan tudnék gyorsan hízni és izmosodni?

Figyelt kérdés

Jelenleg rendszeresen kerékpározok kb.:havi 1000km-t.Ezt nem szeretném abbahagyni sőt fokoznám.

2009. dec. 19. 18:56

1/2 anonim válasza:

Zabálj, zabálj, zabálj mint egy disznó!!!! Jó sok fehérjét meg szénhidrátot legalább napi 6-szor, ha ilyen intenzíven sportolsz!

Amúgy testalkat függő az egész dolog, én 1 éve gyúrok rendszeresen, és nem szedtem semi "cuccot", és 55 kilóról 82 kilóra híztam, háj csak a hasamra ment egy kicsi...

2009. dec. 24. 17:46

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Egy hasznos cucc:

[link]

2009. dec. 25. 23:17

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék izmosodni. Előtte fogyjak le, és csak azután, , , izmosodjak", vagy lehet egyszerre a kettőt is? Melyiknek van több értelme?

Milyen küzdősportot válasszak? 15/f magas vékony testalkatú vagyok. Önbizalomnövelés céljából meg vmi hobbi kéne, szóval nem akarok én profi versenyző lenni.

A tulsulyos emberek erősebbek a vékonyabb testalkatu embereknél?

Miért nem lehet vékonyan izmosodni?

Anabolic+kreatin. Szerintetek? Gyorsan akarok erősödni-izmosodni, tanácsot tudtok adni?

Milyen sportokat ajánlanátok? Izmosodni erősödni szeretnék. Én a kondizásra gondoltam, de egyedül nincs kedvem elkezdeni. Sovány és vékony testalkatú vagyok

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!