Mik számítanak aerob edzésnek, futás az az?
Figyelt kérdés
2014. ápr. 2. 11:01
11/13 anonim 
válasza:
válasza:de mondok jobbat, ha elsétálsz a sparba vagy a lidlbe zabért és brokkoliért, az is aerob mozgás :)
12/13 anonim válasza:
válasza:Ebből a szemszögből vizsgálva igen, az is annak számít. Minden aerob, amíg át nem lépünk a tejsavas erjedés szakaszába.
13/13 anonim válasza:
válasza:így van, mellesleg a te(68%) válaszoddal nem is vitatkoznék az jó ahogy van:)
annyit hozzátennék, hogy a szokásos 130-as pulzus amit mindenki emleget, az az aerob mozgás csúcsa a felsõ határt megközelítõ érték vannak a meghatározására mindenféle képletek, de a legegyszerûbb ha bármilyen intenzív mozgást végzünk, úgy hogy még épphogy tudjunk beszélni lihegés nélkül, akkor biztosan az aerob tartományunk csúcsán vagyunk megközelítõleg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!