Hogy érhetném el, hogy a hasam és a hátam is fejlődjön?

Rendszeresen mozgok, napi szinten. Négy napon kardio és súlyzós edzés, a többi napon pilates és úszás. A karom, a lábam fejlődik, szálkásodik, viszont a hasamon szinte semmi nem látszik és a hátamon se nagyon.

Otthon még edzek külön hasra, de tényleg fél éve semmi változást nem látok. Mit tehetnék?

60 kiló vagyok egyébként 175 centi, másfél éve szültem, de szülés után csak 6 kiló volt rajtam, meg hát nem gondolom, hogy összefüggésben lenne, hisz eltelt már másfél év.

Valaki tapasztal hasonlót az edzései során?

Az étkezésem nem tökéletes, de 5x eszem, sok zöldség, sok gyümölcs, sok hal, ezeket tartom. 27N