Hogy érhetném el, hogy nagyjából ugyanannyi izom legyen mindkét oldalamon?
Lehet, hogy kicsit buta a kérdés, de deréktól felfelé a jobb oldalam sokkal erősebb mint a bal. Értem ezt (szinte) mindenre (kar, váll, mell, stb...)
Nem eszem tápkieget, fehérjét, semmi ilyesmit. Ezek nélkül is meglehet csinálni? 17/f
Sok egykezes gyakorlat, hogy a másik kezed ne tudjon besegíteni. Így idővel valamennyire fel fog jönni a "másik feled" is.
Amúgy senki sem szimmetrikus.
Nem a kiegtől függ hogy melyik oldalad mennyire erős. Mindenkinek erősebb valamelyik oldala, vagy egyik karja vastagabb mint a másik, senki nem arányos teljesen kb.
Edzzél továbbra is ugyanúgy, idővel hozzáerősödhet.
erről jöhetne egy jó minőségű képe ha van.
egyébként nem kell a másik oldalt jobban a edzeni,arra figyelj hogy egyformán edzd a két oldalt.
eddig ezzel lehetett a probléma.
teljesen szimmetrikus úgy sem leszel de javíthatsz rajta.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!