Fehérje vagy Tömegnövelő?
1/16 anonim válasza:
Hali!
Ha 3 hónapja edzel, akkor tömegnövelő. Majd idővel már vehetsz külön fehérjét, de az elején mindenképpen tömegnövelő.
A csokit és egyéb "hulladék" kaját pedig felejtsd el, azok miatt zsírosodsz! :)
Hajrá!
2009. dec. 16. 15:49
Hasznos számodra ez a válasz?
2/16 anonim válasza:
Egyél kétpofára és ne egyél ilyen sz*rokat! Zsírosodni meg nem fogsz, mert alapvetően sovány a testalkatod! Csak a zsíros seggűek f*snak állandóan, hogy tovább nő a segge, ha csokit eszik. Volt, hogy 4 hónapig megettem mindennap egy tábla csokit (500kcal) és nem zsírosodtam. Ugyanúgy kockás maradt a hasam, szal lehet értem rajongani sz*rháziak! :D
A pihenés meg az evés még fontosabb az edzésnél. Az ilyen kiegészítő szennyet, meg felejtsd el! 40 évesen majd mehetsz új májért! Ne gondold egy percig sem, hogy egészséges!
Aludjál, meg egyél sokat! Este túró+ sajt. Reggelre frankón beépül. Aztán meg röhöghetsz a sok kondis mocskon, hogy milyen "műizmaik" vannak. A táplálékkiegészítővel nyert izmoknak van egy ilyen nem természetes jellege, ami azonnal meglátszik. Vizesebbek, meg természetellenes. Az igazi izom sokkal szebb és egészségesebb hatást kelt. Amellett meg maradandóbb is! Nehezebben megy le rólad, mint az ilyen "könnyen szerzett mocsok"!
2009. dec. 16. 16:01
Hasznos számodra ez a válasz?
3/16 A kérdező kommentje:
Ez nem szteroid, jah meg családunk öröksége az is hogy szuper erősek a belső szerveink, pl nagybátyám(apám tesója) 30éve nagy piáló meg cigiző és sehol semmi baja,meg a nővérének se.
4/16 anonim válasza:
Akkor sem szép az ilyen izom, és jobban sem érzed magad a bőrödben. Másrészt meg direkt ne károsítsuk már magunkat! Nekem is vannak hasonló rokonaim, de azért nemárt az óvatosság. Na mindegy. Ez az én véleményem. Sima kaját jobb enni is, meg kevésvé valószínű, hogy új májat kell venned!
2009. dec. 16. 16:07
Hasznos számodra ez a válasz?
azon a ponton azért elmosolyodtam, hogy a "fehérjében meg majdnem az egész fehérje"... azt jó ha tudod, hogy a világ legjobb cuccai (és akkor most nyílván nem magyar piacra gondolok) is csak 80% körüliek.
2009. dec. 16. 16:29
Hasznos számodra ez a válasz?
6/16 anonim válasza:
A tiszta fehérje nem méreg, attól hogy hülye vagy és azt se tudod mi az, nem kell rámondani, hogy méreg.
2009. dec. 16. 16:30
Hasznos számodra ez a válasz?
7/16 A kérdező kommentje:
tudtam hogy 80% körüli de ezt arra mondtam, hogy majdnem hogy mondjuk 100grammból 80 fehérje és 10szénhidrát meg 10 mittudjamén még mi
ha a szénhidrátbeviteled oké, akkor minek tömegnövelő? az kb fehérje+CH
2009. dec. 16. 16:49
Hasznos számodra ez a válasz?
a válaszom:én nem szedek semmit és mégis gyorsabban fejlődök mint azok akik szednek.sok minden dől el agyban, próbálj sok vizet inni és egyél amennyi jól esik, nagyobb igénybevételnél ugyis megnő az étvágyad. A fehérjék köztudottan lúgositják a szervezetet, ásványai anyagokat vonnak el a szervezetedtől, emelett károsithatják a veséd.Lehet lesz egy időszak, amikor megállsz a fejlődésben, akkor elgondolkozhatsz a tömegnövelőszereken, de ez nem 3 hónap gyurás után jön el.(egyébként a húsban fehérje van és a gyümölcsök se a túlzott szénhidrát tartalmukról hiresek) egyél sok tésztát csirkemellel. ha mindenképp akarsz vmit szedni, különbözö vitaminkészitményeket és halolajat ajánlok
2009. dec. 16. 18:55
Hasznos számodra ez a válasz?
Fehérje tápkieget vegyél egyértelműen. A tömegnövelő egyaránt tartalmaz fehérjét és szénhidrátot is, de neked szénhidrátra nem lesz szükséged, ha jól látom abból amit leírtál. Az előző hozzászóloknak meg csak annyit hogy a táplálékkiegészítők, mint a fehérje is, koncentrált kajának mondható, semmiféleképpen nem nevezhető szteroidnak, nem vizesítenek, ugyanolyan izmaid lesznek tőle, mint aki egész életében napi 1 kg csirkemellt benyomott, persze csakha nálad is meglesz a napi fehérjebevitel :)
2009. dec. 17. 00:39
Hasznos számodra ez a válasz?
Kapcsolódó kérdések:
válasza: