Csak akkor hatásos a torna, ha izomlázunk van?
Figyelt kérdés
Pár napja elkezdtem valami 30 napos kihívást, egy gyakorlatsort. Első nap volt izomlázam, most tartok az 5. napnál, már nincs utána izomlázam. Miközben csinálom a gyakorlatsort, akkor érzem, hogy még nehezen megy néha, egy-egy résznél.
Szerintetek emelnem kéne az adagot? Vagy mondjuk kétszer végig csinálni? Nem komoly gyakorlatsor, ugrabugra van benne, hasra pár gyakorlat, meg combra, kb 20 perces.
2014. márc. 15. 13:52
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Előbb deklarálnád, hogy milyen hatást vársz el az edzésedtől?
2/4 A kérdező kommentje:
Szeretném, ha a bőröm feszesebb lenne, kicsit vékonyabb combom, hasam. Ennyi.
2014. márc. 15. 13:58
3/4 anonim válasza:
válasza:Az izomláz nem feltétele az izom növekedésének! Ha van felesleg a combodon és a hasadon akkor azt csak szálkásító étrenddel és mozgással tudod eltüntetni.
4/4 anonim válasza:
válasza:Vékonyodás = fogyás -> szálkásító táplálkozás
Feszesebb bőr -> korrekt izomzat, ehhez jó gyakorlatok kellenek, erősítő gyakorlatok. Izomláz nem feltétel!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!