Valaki segítene hátraszaltóban?

Egyedül ne kezdjél neki mert nagyon veszélyes!!! Le lehet bénulni Tőle!!!! Gondolom a helyből hátraszaltóról lenne szó.....

Úgy szokták tanítani, hogy kapsz egy derékövet amit enyhén kifeszítenek gumikötéllel és először az átfordulást tanítják meg emberi segédlettel hogy hogyan is kell a lendületet venni, és mikor kell a forgást elkezdeni. Majd ha ez így már megy, akkor azt szokták javasolni, hogy egy 50cm dobogóról próbáld meg hátra, mert így több időd van kiforogni a teljes fordulatot és szépen lassan csökkenteni a dobogó magasságát.

Van aki úgy próbálkozik vele, hogy először használja a kezeit és úgy próbálja, de szerintem az nem vezet eredményre. Nagyon ruganyosnak kell ehhez lenni kb 1m testsúlypont emelkedés kell hozzá!!