Ha gerindferdülésem, lúdtaplam, és mellkas zavarom van nem mehetek sportolni? (lent)

Azért azt gondolom vágod, hogy a "sportolni" elég tág fogalom?

Mellesleg van mindennek mértéke, és mi sem vagyunk az orvosaid, nem látjuk a leletedet, de ha te is azt mondtad, hogy enyhe mindegyik, akkor beszéld meg a dokiddal, hogy mit űzhetsz, és mi az, amit biztos kerülni kell. Pl.: az úszás szinte biztos, hogy mehet. Futást kerülném, a nagy szabad súlyokkal való edzést is.

ha napi szinten gerinc tornázol akkor mehetsz.

de egy mezítlábas edzésen pl ba-szhatod a betétedet,úgyhogy nézz le először bokszolni,ott cipős az edzés.

és lehet most még nem gátol semmiben,de ha ilyen problémát elhanyagolsz az később keményen megbosszulhatja magát.

pl 10 év múlva egymás után nyomódnak majd ki a porckorongjaid a rossz testtartás a gyenge törzs és a te tested képességeihez mérten extrém terhelés miatt.

szóval törzs és gerinc edzéssel egyenesítsd magad,nyújtsd a gerinced, erősítsd a törzsed és végezhetsz talp tornát is.