Karizom erősítés, de hogyan?

:)

Nem tudok egyetlen normális fekvőtámaszt sem csinálni.., a videókban mindig olyan szép, szabályosan csinálják őket. Nekem egyáltalán nem megy, vagy a fenekem van fentebb és így nincs egy vonalba a testem, vagy ha egy vonalban van akkor nem tudom megcsinálni és nem is értem, mert előbb lent van a csípőm, mint hogy a karom derékszöget zárjon be . Lehet, hogy nagyon hülye a kérdés, szóval előre is bocsi, de nem vagyok otthon az ilyenekben, viszont szeretnék erősödni karra. 17 éves lány vagyok.

Köszi előre is a válaszokat!