Milyen erősítő edzést végezzek?
Figyelt kérdés
Sziasztok, 14éves kicsikét sovány, nehezen hízó alkat vagyok, régebben jártam sportolni de meguntam elkezdtem a szabad tessúlyos edzést majd kombináltam a súlyzós edzéssel csak mondák az orvossok hogy még ne súlyzozzak. Most milyen edzéseket tudok végezni ami tud adni egy kis tömeget?2014. febr. 20. 19:23
1/1 anonim válasza:
Halgass a dokikra. 1-2 éven belül beindul a gépezed, és több súlyt szedsz fel, mint szeretnél. Addig marad az általános: Futás, kocogás, fekvőtámasz...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!