Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen mellizom erősítő...

Milyen mellizom erősítő gyakorlatokat végezzek?

Figyelt kérdés

Most fejeztem be a szoptatást 3 hete. Sajnos mellem megereszkedett kicsit. Már terhesség előtt se volt kicsi, de sajnos még nagyobb lett terhesség alatt. Tudna valaki ajánlani valamit, hogy esetleg hogyan tudnám kicsit kisebbíteni testmozgással? Most fogyózom is, 68kg vagyok, 52-55 a cél, ami a magasságomhoz ideális. (Egészséges, lassú fogyúkúrán vagyok)Milyen mellizom erősítő gyakorlatokat ismersz? Mennyit, hányszor egy héten? Csak a fekvőtámaszról tudok, az tényleg jó? Abbúl egyszerre most csak 10 megy:S

2011. máj. 22. 08:53

1/1 anonim

válasza:

http://www.gyakorikerdesek.hu/sport-mozgas__egyeb-kerdesek__..

2011. máj. 22. 13:01

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hasizom erősítő gyakorlatokat szeretnék csinálni, de nem tudom melyek a leghatásosabbak. ötletek, tapasztalatok? Kort is írjatok légyszi.17/L

Terhesség alatt szabad mellizom erősítő gyakorlatokat végezni?

Comb-fenék erősítő gyakorlatokat mondjatok légyszíves! (? )

Akire azt mondják, hogy nem kövér, csak plötyi, annak elég erősítő gyakorlatokat végeznie vagy diétáznia is kell?

Nagyon megereszkedett a belső combom. Milyen erősítő gyakorlatokat csináljak, hogy ne érezzem ennyire rosszul magam a bőrömben? 43/N

Ha minden másnap futok kb 20 percet (3km) valamint utána csinálok hasizom erősítő gyakorlatokat, de úgy, hogy közben nem diétázok, számíthatok valami eredményre?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!