Az miért van, hogy 2 napja elkezdtem esténként lefekvés előtt kb háromnegyed óraig edzeni erősítő gyakorlatokkal és most jól esik esténként az erősítés meg a tesiórák is?
Figyelt kérdés
És mivel lehet az alkart erősíteni?2009. dec. 9. 18:30
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudom, szerintem mindenkinek így van/volt, nekem is
2/4 anonim válasza:
Fekvőtámasszal(kifelé, befelé fodítottt tenyér, sima, közel tett tenyeres)
3/4 anonim válasza:
válasza:egy vagy kétkezes súlyzó, aztán a csuklód mozog csak, felhúzod ameddig tudod, aztán meg le. de csak a csukló mozogjon!
4/4 A kérdező kommentje:
thx all
2009. dec. 10. 08:51
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!