Kétkezes súlyzórudat vennék és érdekelne, hogy a sima egyenes rúd és a francia rúd között, amin görbület van mi is pontosan a különbség?

a francia rúd kényelmesebb a csuklónak, sokaknak fáj a csuklója az egyenestől. ezért találták ki a francia rúdat, hogy az izmokat ugyanúgy meg tudd dolgoztatni, és a csuklód se fájjon

Stimmel. + a francia rúd segítségével nemcsak egyféleképpen dolgoztathatod a bicepszed. ha a hajlat belső részét fogod szúk fogással, akkor a bicepszed külső részét tudod erőteljesebben dolgoztatni, ha viszont egy szélesebb fogást választasz akkor a bicepszed belső régióira fejthetsz ki nagyobb hatást